Na temat BCAA chodzą różne opinie. Ja celowałbym w białko. Wiele zależy od tego w jakim celu stosujemy dany suplement i co od niego oczekujemy. To, że BCAA nieszczególnie wpłynie na hipertrofię mięśni wiadomo nie od dziś. Trzy aminokwasy nie spowodują wzrostu mięśnia.
Biospec.. napisz do Mateo niech zmieni regulamin zgodnie z Twoimi sugestiami... Dopuki tego nie zrobi bede sie wypowiadał o czym chce... Miałem Pytonchema białko (sredni smak) carbo (jak kazde) i aminy () tez jak kazde... i z uwagi na fakt iz jedyne co roz.pier.dala w ich produktach to cena.. Rewelacyjnych tt jest na rynku masa i nie trzeba [...]
1) W chwili obecnej skonczył sie NITRO i musze coś kupic... miałem 90% puszki NITRO. Planuje własnie cos kupic zeby brac zwykła krete w nietrenignowe i po treningu a przed cos wspomagajacego typu nitrobolon, tylko bede próbował coś lepszego... 2)Od teraz komplet witamin będę zarzyac rano - całość:) 3)Czyli usunać RAME i brakujące zaptrzebowanie [...]
Ultimate moge ci smialo polecic bo bralem!Gain Fast ma mniej bialeczka troszke wiec sam musisz wybrac!Boigenixa bede jadl w krotce ale sa dobre opinie!Olimpa tez ci moge polecic SWG! Najlepiej to samemu przetestowac! Ale powiedz sam jaka to roznica cco kupisz!To tylko uzupelnienie diety i za bialko z weglami nie warto przeplacac chyba ze masz duzo [...]
czytałem właśnie opinie o hmb i pisali że efekty mogą być przy długim stosowaniu. faktycznie olimpa białka jest 2,8kg Jeszcze jedno pytanie, białko brać po treningu przed bieganiem czy po całym treningu?
Dokładnie choć szkoda tyle kasy na białko , ja wziołbym pewnie optimum gold bo zbiera super opinie i smakowo też jest miazga. Różnicy i tak nie odczujesz
Panowie,znów musze Was nieco poprawić.. Białko sojowe "najgorszy syf"?Widze,że nie bardzo jestes w temacie.. Otóz panowie to że soja jest niepełnowartosciowa,czyli nie zawiera wszystkich 9 aminokwasów egzogennych,nie oznacza że jest gównem.jest znakomita do mieszanek,nawet mleko zwieksza jej wartosc biologiczną.Ponadto zawiera polecana [...]
Mam jako takie pojęcie na temat diety, ale nie mam żadnego doświadczenia w uzywaniu suplementów. Kreatyny nie bralem nigdy. Przyznam, że jestem na tyle leniwy, że nie chce mi się dokladnie liczyć ile gram bialka, wegli czy tluszczu zjadam w konkretnym posilku. Intuicyjnie starm się jeść 5 razy dziennie produkty, które są powszechnie uznawane jako [...]
Witam, nigdy nie biegaj na czczo , zadbaj o odpowiednią diete z dodatnim bilansem (jezeli chcesz budować mase miesniowa), do 15 minut po bieganiu jedz białko z węglowodanami prostymi. przed treningiem tez powienienes dostarczyc cukrów prostych. Ale zanim zastosujesz moje rady poczekaj na opinie eksperta. Zmieniony przez - gliwicjusz w dniu [...]
z tesciem mi chodzilo ze bede kudlaty najprawdopodobniej . co do supli to teraz wcinam creakic hardcore , nanovapora , halo , bialko , i zestaw witamin. pyt do Polako co myslisz o boosterach testosteronu? myslalem zeby dorzucic animala stack 2 zbiera pozytywne opinie na forum.
[...] to czemu są opinie że kreatyna w gainerach jest tylko dla możliwości pochwalenia się nią a nie żeby ona działa? Co do szybskoci wchłaniania białek to ja już się powoli gubię... może ktoś napisać jakie białko przyjęte na pusty żołądek przyjmuje się w jakim czasie? I żeby nie zaczynać nowego tematu: Jak wygląda metabolizm człowieka podczas snu?
"Dnia 10-05-2011 o godz. 13:01 prosekto napisał(a): > Czesc, > nie chce zakladac tematow, ale > może Ty mi powiesz bo juz *******ca dostaje. jaki powinienem miec > rozklad B W T w diecie na redukcji. lekkiej poki co bo w pasie a duzo > sie zrobilo, a juz glupieje bo zewszad slysze co innego. > Słyszysz różne opinie bo [...]
No tak ale jak wspomniałem nie zależy mi na dużej różnicy 4-5 kg , jestem raczej szczupły zależy mi tylko żebym jakoś wyglądał , a zwykłe białko jest naturalne i zdrowe a w przypadku gainera to rożne opinie słyszałem po za tym jak wspomniałem uprawiam sport i nie chce żeby to się na tym odbiło ....
Spoko nie wliczam, tak tylko pytałem, bo to nie sa typowe blyskawiczne, a o tych czytalem juz rozne opinie. A z czego mozna jeszce bialko dostarczac oprocz twarozku, jajek, kuraka?Bo z białkiem troche nie obeznany jestem :) Dzieki.
[...] zgodnie z http://www.sfd.pl/JAK_BRA%C4%86_KREATYN%C4%98__TU_PYTAMY_O_DAWKOWANIE_PREPARAT%C3%93W_KREATYNOWYCH-t569830.html Jedyna rzecz jaka pominąłem "stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: " - więc tak od czasu powrotu na siłownie nie brałem kreatyny (czyli 7 miesięcy) jedyne odżywki jakie brałem to białko.
[...] (jakość, smaki, pewność składu, zróżnicowana 3 frakcjowa mieszanka) w różnych opakowaniach np. folia 500g 39zł , 2270g 159zł , 4000g 263zł 14 smaków do wyboru! kto pił to białko ten wie, że to najwyższa półka, warto poczytać opinie -> http://www.sfd.pl/MR._BIG__Muscle_Protein-t813747.html to mówi samo za siebie - Beta Alanina 250g 51zł mr.big [...]
zamalo bialko i wegli moim zdaniem. 3g bialka na kg to imo minimum na koksie a ww wychodzi okolo 3g ? zgroza... na czym Ty chcesz rosnac, na powietrzu ? i potem chodza opinie o towarze ze walek, tak samo jak wale iran ktory niby walkiem a dziala dobrze jak malo co ...